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阅读,写作可能有助于保护更老年人的内存

作为一本书,麻木讲述你的想法并完成其他任务,让你的大脑活跃可以帮助您在后期保持敏锐。

一项研究于7月3日发表 神经病学 透露,在每个年龄的阅读,写作和做其他精神刺激的活动有助于避免内存问题。

“我们的研究表明,通过参与一个人的一生之类的活动,从童年通过晚年来锻炼你的大脑,对老年的脑力健康是重要的,”Roc·阿尔茨海默的高级神经心理学家罗伯特S.Wilson。在芝加哥的Rush大学医疗中心的疾病中心在新闻稿中表示。

研究人员在平均约六年内获得了294名更老的人记忆和思考测试。当他们读书时,还会询问受试者是否阅读书籍,或者在中年和当前年龄在中年和当前年龄的孩子中写下或做任何其他类似活动。

受试者死亡后,检查它们的脑袋,患病变,脑斑块和缠结,这是痴呆症的物理迹象。痴呆症是一种影响记忆,思维,语言,判断和行为的大脑功能的损失。最常见的痴呆形式是阿尔茨海默病,这是美国前六名逝世的第六个原因

与没有那些任务的人相比,那些报告在整个生命中做精神刺激的活动的内容率较慢。将痴呆症的物理迹象从等式中脱颖而出,那些让自己的精神忙碌的人与没有的人的精神和思维率较慢的速度增加了15%。

此外,与平均心理活动的人相比,据报道,据报道,生活中最多的阅读和写作的人能够减缓他们的记忆下降32%。与平均水平相比,那些报告其后期最低的心理刺激的精神刺激的速度增长了48%。

“基于这一点,我们不应低估日常活动的影响,例如阅读和写作,我们的孩子,我们自己和父母或祖父母,”威尔逊说。

Alzheimer Research英国研究负责人Simon Ridley博士告诉了 BBC. 以前的研究还表明精神刺激放缓了记忆力和认知下降。但是,科学家们仍然不知道这些活动是如何帮助的。

“通过检查捐赠的脑组织,这项研究在这个复杂的问题上揭示了更多的光线,结果赋予了精神活性可以提供了一种”认知储备“的理论的重量,帮助大脑抵抗一些疾病的疾病作为阿尔茨海默,“罗德利说,没有参与这项研究。

Prashanthi Vemuri,罗切斯特·米诺·克里斯特宫殿的助理助理学教授,Minn。,解释道 健康天 研究人员已经争论了认知任务如何帮助保护内存。它可以是保持精神上刺激的人有助于缓慢认知问题,或者人们停止做精神任务,因为它们开始具有痴呆症的症状。这项研究向前理论提供了证据。

“确认,无论大脑发生了什么,但认知刺激活动都是一个人确实减缓了疾病的进展,”Vemuri说。

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